Dificultățile de adormire și menținerea somnului sunt simptome ale insomniei, o tulburare comună de somn. Acestea includ întârzierea adormirii, treziri frecvente pe timpul nopții și somn agitat, neodihnitor.Insomnia poate fi cauzată de stres, anxietate sau alte tulburări medicale. Îmbunătățirea obiceiurilor de somn și gestionarea stresului pot contribui la ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea calității somnului.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.