Crema de soare nu este doar un produs de vacanță. Razele ultraviolete (UVA și UVB) ajung la piele în fiecare zi cu soare, chiar și iarna sau prin nori, și sunt principalul factor extern care accelerează îmbătrânirea pielii și crește riscul de afecțiuni cutanate. Vestea bună: folosită corect, protecția solară este una dintre cele mai simple și eficiente măsuri de îngrijire. În acest ghid Farmacia Med îți explicăm cum să alegi și să aplici corect crema de soare — atât pentru adulți, cât și pentru copii.
Ce înseamnă SPF și ce factor să alegi
SPF (Sun Protection Factor) indică gradul de protecție față de razele UVB, cele responsabile de arsuri. Cu cât factorul este mai mare, cu atât filtrarea este mai bună:
- SPF 30 – protecție bună pentru uzul zilnic în oraș.
- SPF 50 / 50+ – recomandat pentru expunere prelungită la soare (plajă, munte, sport în aer liber), pentru piele sensibilă, copii și persoane cu pielea deschisă.
Caută mereu mențiunea „UVA” încercuit și formularea spectru larg / broad spectrum pe ambalaj — înseamnă că produsul protejează și împotriva razelor UVA, cele care contribuie la îmbătrânirea pielii. Niciun produs nu oferă protecție 100%, de aceea modul de aplicare contează la fel de mult ca factorul ales.
Cum aplici corect crema de soare (adulți)
- Cantitatea potrivită: majoritatea oamenilor aplică prea puțin. Pentru față și gât e nevoie de aproximativ o jumătate de linguriță, iar pentru întreg corpul cam cât încape în palmă (un păhărel mic, ~30 ml).
- Aplică din timp: cu 15–30 de minute înainte de expunere, pe pielea curată și uscată.
- Reaplică la fiecare 2 ore și imediat după baie, transpirație abundentă sau ștergere cu prosopul.
- Nu uita zonele „ascunse”: urechi, ceafă, decolteu, dosul mâinilor, picioare și buze (folosește un balsam cu SPF).
- Folosește-o și în zilele înnorate — până la 80% din razele UV trec prin nori.
Protecția solară la copii
Pielea copiilor este mai subțire și mai sensibilă decât a adulților, așa că are nevoie de o atenție specială.
Bebeluși sub 6 luni
La această vârstă, recomandarea generală este evitarea expunerii directe la soare: ține bebelușul la umbră, îmbracă-l în haine subțiri care acoperă pielea, pălăriuță cu boruri și folosește parasolarul la cărucior. Aplicarea cremelor de soare pe suprafețe mari nu este de obicei recomandată la vârste foarte mici — discută cu medicul pediatru sau cu farmacistul înainte de a folosi orice produs.
Copii peste 6 luni
- Alege un produs SPF 50+, formulat special pentru copii.
- Preferă filtrele minerale (oxid de zinc, dioxid de titan) — sunt mai blânde cu pielea sensibilă și acționează imediat după aplicare.
- Aplică un strat generos cu 15–20 de minute înainte de ieșire și reaplică la 2 ore și după joaca în apă.
- Combină crema cu protecție fizică: pălărie, tricou, ochelari de soare cu protecție UV.
- Evită orele cu soare puternic, de regulă între 11:00 și 16:00.
Copii mai mari
Transformă protecția solară într-un obicei zilnic, ca spălatul pe dinți. Învață-i să își aplice singuri crema pe zonele ușor accesibile și verifică tu zonele uitate. Hidratarea (apă) și pauzele la umbră completează protecția.
Filtre minerale vs. filtre chimice
- Filtre minerale (fizice): formează un strat care reflectă razele UV. Sunt potrivite pentru piele sensibilă, copii și ten predispus la reacții; acționează imediat.
- Filtre chimice: absorb razele UV. Au o textură mai fină, ușor de întins, dar necesită aplicarea cu câteva minute înainte de expunere.
Ambele tipuri sunt eficiente dacă sunt aplicate corect — alegerea ține de tipul de piele și de preferința pentru textură.
Greșeli frecvente de evitat
- Aplici un strat prea subțire (reduce mult protecția reală).
- Aplici o singură dată dimineața și nu mai reaplici.
- Folosești un produs din sezonul trecut, expirat sau deschis de prea mult timp.
- Te bazezi doar pe cremă și ignori umbra, hainele și pălăria.
- Eviți crema pe vreme înnorată sau iarna.
Checklist rapid
- ✅ SPF 30 pentru oraș, SPF 50+ pentru plajă, munte și copii.
- ✅ Spectru larg (UVA + UVB).
- ✅ Cantitate generoasă, aplicată cu 15–30 min înainte.
- ✅ Reaplicare la 2 ore și după apă/transpirație.
- ✅ Pentru copii: filtru mineral, haine, pălărie, umbră.
- ✅ Bebeluși sub 6 luni: la umbră și sfatul medicului.
Ce creme de soare poți alege din oferta Farmacia Med
Iată câteva creme de soare disponibile în farmaciile online partenere, potrivite pentru recomandările din acest ghid:
Pentru copii (SPF 50+)
- Cremă minerală pentru protecție solară SPF50+ 1er Bébé, 50ml, Uriage – filtru mineral, blând cu pielea sensibilă a celor mici.
- Bioderma Photoderm Pediatrics Lapte SPF50+, 100 ml – textură ușoară, ideală pentru aplicare rapidă.
- Avène Spray fotoprotecție copii fără urme albe SPF50+, 200 ml – practic pentru reaplicare la plajă.
Pentru adulți
- Avène Cremă față SPF50+ TriAsorb, 50 ml – protecție pentru ten, uz zilnic.
- Vichy Capital Soleil Apă cu protecție solară față și corp SPF50+, 200 ml – textură fină pentru față și corp.
- La Roche-Posay Anthelios UV Air Ser față SPF50+, 50 ml – finisaj invizibil, potrivit sub machiaj.
Disponibilitatea și prețurile se actualizează la partenerii noștri; verifică detaliile pe pagina fiecărui produs înainte de comandă.
Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul unui medic sau farmacist. Pentru piele sensibilă, afecțiuni dermatologice, sarcină sau în cazul bebelușilor, cere recomandarea unui specialist înainte de a folosi un produs nou.
Crema minerala pentru protectie solara cu SPF50+ 1er Bebe, 50ml, Uriage
Pret la partener: 42,89 lei
Comanda la partener →