Sarcina și primele săptămâni de după naștere aduc o listă lungă de nevoi practice, iar cele mai multe apar exact atunci când ești cel mai obosită. Categoria maternitate și lăuzie de pe Farmacia Med adună aproape 600 de produse din farmaciile online partenere: teste de sarcină, creme pentru vergeturi, ciorapi compresivi, sutiene de alăptare, absorbante postnatale, pompe de sân, creme pentru mameloane. În ghidul acesta îți spunem ce se pregătește din timp, ce se cumpără abia după naștere și — cel mai important — care sînt semnele care cer medic imediat, nu o cumpărătură.
Înainte de orice
În sarcină și în alăptare, niciun produs nu se ia fără să știi că e potrivit pentru perioada asta — nici suplimentele, nici cremele cu active puternice, nici ceaiurile „de plante”, care nu sînt automat inofensive. Regula simplă: dacă nu scrie limpede pe ambalaj că se poate în sarcină, întreabă medicul sau farmacistul înainte, nu după.
Testul de sarcină: când și cum
Testele urinare detectează hormonul hCG. Cele obișnuite sînt fiabile din prima zi de întârziere a menstruației; cele „de detectare timpurie” pot arăta mai devreme, dar cu risc mai mare de rezultat fals negativ. Prima urină de dimineață este cea mai concentrată. Un rezultat pozitiv se confirmă la medic, care stabilește și vârsta sarcinii; un negativ, dacă menstruația tot nu vine, se repetă după trei-patru zile.
Suplimentele din sarcină
Două sînt recomandate aproape universal, iar restul se dau după analize. Acidul folic se ia ideal cu cel puțin o lună înainte de concepție și în primul trimestru, pentru reducerea riscului de defecte de tub neural. Vitamina D se suplimentează în majoritatea recomandărilor, în doza stabilită de medic.
Fierul se dă doar dacă analizele arată deficit — luat fără nevoie, dă constipație și greață fără niciun beneficiu. Iodul, calciul, omega-3 se discută individual. Iar vitamina A în doze mari este de evitat: în exces, are efecte asupra fătului. De aceea nu se iau multivitamine obișnuite „de la raft”, ci formule făcute anume pentru sarcină, și nu două deodată.
Pielea: vergeturi, prurit, pigmentare
Vergeturile apar la aproximativ opt din zece femei însărcinate și au o componentă genetică puternică. Uleiurile și cremele hidratante ameliorează confortul, reduc senzația de întindere și mâncărimea, dar dovezile că le previn sînt slabe. Merită folosite pentru cum te simți, nu cu așteptarea că le vor opri.
Din produsele cosmetice, în sarcină se evită retinoizii (retinol, tretinoin) și hidrochinona. Rămân niacinamida, acidul azelaic, vitamina C și protecția solară — utilă și pentru masca de sarcină, pigmentarea care apare pe obraji și pe frunte și care se accentuează la soare.
Picioarele grele și circulația
Volumul de sânge crește, uterul apasă pe vasele mari, iar venele suferă. Ciorapii compresivi sînt recomandarea obișnuită, dar clasa de compresie se alege cu medicul — nu se cumpără „cei mai strânși”. Ajută și ridicarea picioarelor la 15-20 de minute de câteva ori pe zi, mersul zilnic, evitarea statului îndelungat în picioare și dormitul pe partea stângă în ultimul trimestru.
Umflarea ușoară a gleznelor spre seară este obișnuită. Umflarea bruscă a feței, a mâinilor sau a unui singur picior, mai ales cu durere în gambă, nu este — se anunță medicul în aceeași zi.
Ce pui în geanta de maternitate
- Absorbante postnatale — mai lungi și mai absorbante decât cele obișnuite. Tampoanele și cupele nu se folosesc în lăuzie.
- Chiloți de unică folosință sau lenjerie veche, cu talie înaltă dacă se ajunge la cezariană.
- Sutien de alăptare, fără armătură, cu o mărime peste cea din sarcină.
- Discuri absorbante pentru sân și cremă cu lanolină pură pentru mameloane.
- Articole de igienă, prosop, papuci, haine comode pentru externare.
Pompa de sân nu se cumpără din sarcină, decât dacă medicul a spus altfel: nu știi încă dacă vei avea nevoie de ea și ce tip ți se potrivește. La fel, formula de lapte se alege după naștere, cu pediatrul.
Lăuzia: primele șase săptămâni
Sângerarea postnatală, numită lohii, scade treptat în cantitate și își schimbă culoarea, de la roșu la roz și apoi la gălbui. Igiena se face cu apă și cu un produs blând, fără spălături interne. Perineul se îngrijește după indicațiile de la maternitate; comprese reci în primele zile ajută la disconfort.
Pentru alăptare, mameloanele se pot fisura în primele zile. Lanolina pură se aplică după fiecare supt și nu trebuie ștearsă înainte de următorul. Dacă durerea este intensă și persistă, cel mai adesea problema este atașarea la sân, nu pielea — un consultant în alăptare sau moașa rezolvă asta mai bine decât orice cremă.
Somnul, dispoziția și ajutorul
Tristețea, plânsul ușor și oboseala extremă în primele două săptămâni după naștere sînt frecvente și de obicei trec. Dacă durează mai mult de două săptămâni, dacă apar gânduri de a-ți face rău ție sau copilului, dacă nu poți dormi nici când copilul doarme sau simți că nu te poți ocupa de el — este depresie postnatală, este tratabilă și se anunță medicului imediat. Nu e slăbiciune și nu trece cu voință.
Greața și arsurile: ce se poate face
Greața de dimineață — care, în realitate, poate ține toată ziua — atinge cam trei din patru femei în primul trimestru. Ce ajută, fără medicamente: mese mici și dese, câțiva biscuiți uscați înainte de a te ridica din pat, evitarea mirosurilor declanșatoare, hidratare în înghițituri mici. Ghimbirul are unele dovezi și este considerat, în general, sigur în cantități culinare; vitamina B6 se folosește uneori, dar doza o stabilește medicul.
Arsurile gastrice apar mai ales în ultimul trimestru, când uterul apasă pe stomac. Mese mai mici, ultima masă cu două-trei ore înainte de culcare, capul patului ridicat. Antiacidele nu se iau la întâmplare: unele conțin bicarbonat de sodiu sau doze mari de calciu, nepotrivite în sarcină. Întreabă farmacistul care se poate.
Ce se cumpără din timp și ce se lasă
Din timp: geanta de maternitate, sutienele de alăptare, absorbantele postnatale, crema cu lanolină, ciorapii compresivi dacă i-a recomandat medicul. Sînt lucruri de care ai nevoie în prima zi și pe care nu vrei să le cauți atunci.
Se lasă pentru după: pompa de sân, formula de lapte, suzetele, cremele pentru vergeturi în cantități mari. Nevoile reale se văd în primele două săptămâni, iar jumătate din ce se cumpără „ca să fie” rămâne nedesfăcut. Farmaciile online livrează în două zile — nu trebuie să ai totul dinainte.
Precauții importante
Sună medicul sau mergi la urgență, în sarcină, dacă ai: sângerare vaginală; pierdere de lichid; dureri abdominale puternice; durere de cap severă cu tulburări de vedere; umflare bruscă a feței și a mâinilor; febră; vărsături care nu te lasă să te hidratezi; sau dacă nu mai simți mișcările copilului ca de obicei.
În lăuzie: sângerare care se intensifică brusc sau cu cheaguri mari; febră peste 38°C; durere, roșeață și căldură într-o zonă a sânului, cu stare de rău; durere sau umflătură într-o gambă; miros neplăcut al secrețiilor; durere care crește la nivelul plăgii de cezariană. Toate cer evaluare medicală, nu un produs de la raft.
Continuă cu alte ghiduri de pe blog
- Mama și copilul: produse de îngrijire pentru sarcină și bebeluș
- Produse pentru alăptare: creme, absorbante și ceaiuri
- Produse pentru bebeluși: ce trebuie să ai în casă
- Sănătatea intimă: îngrijire, echilibru și când consulți medicul
Vezi întreaga categorie maternitate și lăuzie pe farmaciamed.ro.
Bibliografie orientativă
- NHS – Pregnancy
- NHS – Mental health in pregnancy
- MedlinePlus – Postpartum Depression
- MedlinePlus – Pregnancy
- MedlinePlus – Postpartum Care
- OMS – Maternal health
Scris de farmacistul farmaciamed.ro. Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește supravegherea medicală a sarcinii. În sarcină și alăptare, orice supliment, medicament sau produs cu active puternice se folosește numai cu acordul medicului care te urmărește.
Test rapid de sarcina HCG cu sensibilitate crescuta format banda (urina) Autotestare, 1 bucata, DDS Diagnostic
Pret la partener: 9,98 lei
Comanda la partener →