Ochii uscați, care înțeapă spre seară, pleoapele lipite dimineața, senzația de nisip după opt ore în fața ecranului — sunt motive frecvente pentru care oamenii intră în farmacie fără să fi fost la oftalmolog. Categoria de produse oftalmice adună lacrimi artificiale, geluri și unguente pentru ochi, soluții pentru igiena pleoapelor, ser fiziologic și suplimente pentru vedere. Pe Farmacia Med găsești peste 340 de astfel de produse, din farmaciile online partenere. În acest ghid îți explicăm ce face fiecare tip, cum se aleg și — cel mai important — care sunt semnele la care nu se cumpără picături, ci se merge la medic.
De ce se usucă ochii
Filmul lacrimal are trei straturi: unul apos, unul de mucus și unul de grăsime, produs de glandele de la marginea pleoapei. Ochiul uscat apare fie când se produce prea puțină lacrimă, fie — mai des — când stratul gras nu-și face treaba și lacrima se evaporă prea repede. De aceea multe persoane cu ochi uscat au, de fapt, o problemă la pleoape, nu la glanda lacrimală.
Factorii care agravează sunt cunoscuți: privitul îndelungat la ecran (clipim de trei ori mai rar), aerul condiționat și aerul uscat din încăperi încălzite, fumul, lentilele de contact purtate mult, unele medicamente (antihistaminice, antidepresive, diuretice, izotretinoin), precum și modificările hormonale de la menopauză.
Lacrimi artificiale: cum se aleg
- Soluții apoase, fluide — pentru disconfort ușor, folosite de câteva ori pe zi. Nu tulbură vederea.
- Soluții cu acid hialuronic — rămân mai mult pe suprafața ochiului, potrivite pentru uscăciune moderată sau pentru purtătorii de lentile.
- Geluri — mai vâscoase, cu efect mai lung; pot tulbura vederea câteva minute după instilare.
- Unguente — pentru noapte, la uscăciune severă. Nu se folosesc înainte de condus.
- Soluții cu lipide — gândite pentru cazurile în care evaporarea este problema principală.
Un criteriu care contează mai mult decât marca: cu sau fără conservanți. Dacă folosești picături de cel mult trei-patru ori pe zi, variantele cu conservant sunt în regulă. Peste această frecvență, sau dacă ai ochi sensibili ori porți lentile, alege variantele fără conservanți — de obicei în unidoze sau în flacoane cu valvă specială. Conservanții, folosiți des și timp îndelungat, pot ei înșiși irita suprafața ochiului.
Igiena pleoapelor, partea uitată
Când marginea pleoapei este inflamată — blefarită — picăturile singure ajută puțin. Rutina care se recomandă de obicei are trei pași: comprese calde câteva minute, ca să înmoaie secrețiile din glande; masaj ușor al pleoapei dinspre bază spre marginea genelor; curățare cu un șervețel sau o soluție dedicată. Se face zilnic, o perioadă, nu o dată.
Serul fiziologic steril este util pentru spălarea ochiului și pentru igiena de zi cu zi la copii, dar nu înlocuiește lacrimile artificiale: nu are vâscozitatea necesară ca să rămână pe suprafața ochiului.
Cum se pun picăturile, corect
- Spală-te pe mâini înainte.
- Trage ușor pleoapa de jos și privește în sus; picura în „buzunarul” format, nu direct pe cornee.
- Nu atinge ochiul sau genele cu vârful flaconului — așa se contaminează soluția.
- Închide ochiul un minut, fără să clipești des, și apasă ușor colțul intern; astfel soluția rămâne în ochi în loc să se scurgă în nas.
- Dacă folosești mai multe produse, lasă cel puțin cinci minute între ele, iar unguentul la final.
- La lentile de contact: scoate-le înainte, pune picăturile, așteaptă un sfert de oră — cu excepția produselor spuse anume că se pot folosi cu lentilele pe ochi.
Termenul după deschidere
Aici se greșește des. Un flacon de picături pentru ochi, odată deschis, se folosește de regulă 28 de zile, indiferent de termenul de pe cutie — verifică simbolul cu capacul deschis și numărul de luni. Unidozele fără conservanți se aruncă în aceeași zi, chiar dacă a rămas soluție în ele. Flaconul nu se împarte între două persoane, nici în familie.
Scrie data deschiderii pe cutie cu un marker. E cel mai simplu obicei din tot ghidul acesta și te scutește de ghicit peste două luni.
Ce poți face fără să cumperi nimic
- Regula 20-20-20: la fiecare 20 de minute de ecran, privește 20 de secunde ceva aflat la circa 6 metri. Reface clipitul și relaxează acomodarea.
- Coboară monitorul sub nivelul ochilor: privirea ușor în jos înseamnă fantă palpebrală mai mică și evaporare mai lentă.
- Umidifică aerul iarna și evită curentul direct de la aerul condiționat sau de la ventilația mașinii.
- Ochelari de soare cu protecție UV afară, inclusiv iarna și pe timp înnorat.
- Pauze de la lentilele de contact, cu zile în care porți ochelari.
Ochiul roșu: patru situații care nu se confundă
Roșeața este simptomul care aduce cei mai mulți oameni în farmacie, dar în spatele ei stau lucruri foarte diferite. Conjunctivita alergică vine cu mâncărime puternică, lăcrimare și, de obicei, amândoi ochii deodată, adesea împreună cu strănut și nas înfundat. Conjunctivita virală începe la un ochi și trece la celălalt în câteva zile, cu secreție apoasă și senzație de corp străin; este contagioasă. Conjunctivita bacteriană dă secreție groasă, gălbuie, cu pleoape lipite dimineața. Iar ochiul uscat arde și înțeapă mai tare seara și se ameliorează dacă închizi ochii câteva minute.
Distincția contează fiindcă tratamentul diferă complet, iar picăturile potrivite pentru una nu ajută la alta. Un ochi roșu care doare, care vede mai slab sau care nu se ameliorează în două-trei zile se arată medicului, indiferent cât de bine pare să se potrivească descrierea de mai sus.
Ochii copiilor
La sugari, ochiul care lăcrimează permanent și face secreții este adesea semnul unui canal lacrimal încă neînchegat; se rezolvă de obicei de la sine în primul an, iar medicul poate arăta un masaj simplu al sacului lacrimal. La copiii mai mari, semnele care cer control oftalmologic sunt: apropierea de ecran sau de carte, mijirea ochilor, durerile de cap după școală, capul ținut înclinat, și ochiul care „fuge”. Un control de rutină înainte de clasa pregătitoare este util chiar dacă nimic nu pare în neregulă — copiii nu știu că văd prost, fiindcă n-au cu ce compara.
Produsele pentru ochi la copii se aleg cu medicul. Serul fiziologic steril, în unidoze, este singurul lucru care se folosește liniștit acasă, pentru curățarea secrețiilor.
Precauții importante
Lacrimile artificiale sunt produse pentru disconfortul ușor și pasager. Nu se folosesc ca să acopere o problemă care nu trece. Mergi la oftalmolog fără să mai amâni dacă ai: durere adevărată în ochi (nu doar usturime), scăderea bruscă a vederii, vedere dublă, sensibilitate puternică la lumină, roșeață intensă a unui singur ochi, secreție purulentă, sau dacă ochiul a fost lovit ori a intrat ceva în el. La purtătorii de lentile de contact, roșeața cu durere este o urgență până la proba contrarie.
Nu folosi picături rămase de la altcineva și nici picături cu vasoconstrictor („pentru ochi roșii”) zi de zi — la oprire, roșeața revine mai puternic. Produsele cu corticosteroizi sau cu antibiotic se dau numai pe rețetă și numai după examinare: folosite greșit, pot agrava o infecție sau pot crește presiunea intraoculară. Suplimentele pentru vedere, cu luteină și zeaxantină, se discută cu medicul, mai ales dacă există o afecțiune diagnosticată a retinei.
Continuă cu alte ghiduri de pe blog
- Sindromul Sjögren și uscăciunea ochilor
- Alergii: tipuri, simptome și cum le gestionezi
- Vitamine și minerale: când ai nevoie de suplimente și cum le alegi
- Aparatură medicală de uz casnic: cum o alegi și cum o folosești
Vezi întreaga categorie de produse oftalmice pe farmaciamed.ro.
Bibliografie orientativă
- MedlinePlus – Eye Diseases
- NHS – Dry eyes
- NHS – Blepharitis
- National Eye Institute – Dry Eye
- OMS – Blindness and vision impairment
Scris de farmacistul farmaciamed.ro. Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul oftalmologic. Produsele oftalmice fără prescripție se adresează disconfortului ușor și pasager; durerea, scăderea vederii sau roșeața intensă cer consult medical de urgență.
Picturi oftalmice lubrifiante Systane Ultra, 10 ml, Alcon
Pret la partener: 55,81 lei
Comanda la partener →